讀者：楊于葳
大學時因為需要記錄大量地課業研究時程、社團活動、生活瑣事等，因此良好的、便捷的記錄方式就是我一直在找尋的目標。
這幾年看過相當多本此類型的工具書，發現日本人的記錄方式比較能帶給自己啟發和應用，因此對於「時間管理」、「手帳記錄」會偏向閱讀日本作者寫的書，而這本書的作者也是日本人寫的。
雖然高中起，一直都有寫行事曆的習慣，但僅是單純記錄考試時程與複習章節之範圍。大學後，除課業之外，需要記錄的時程變多了，手機雖可以達到相同效果也可能更為便捷，但礙於視力日漸衰退，還是比較喜歡以紙本的方式記錄，翻看時也可快速翻閱、一覽無遺，十分方便。
以下將分享書中幾個比較印象深刻的重點。
「逆算思考」和「堆積思考」的差異
「『逆算思考』是推想為了實現『想要這樣』的未來所需要的事物。『堆積思考』則不考慮未來，而是想著『總而言之』感覺應該可行的事物。」
所謂的「逆算思考」是指一直明確地看著目標位置，並且不斷的前進，有自己的一套標準，會將他人的意見納入參考。
而「堆積思考」是即便遇到岔路口，也不知道該往哪裡走。這樣的人很容易憑著「感覺」在前進，也因為沒有這人判斷，因此容易人云亦云、隨波逐流。
堆積思考會反覆想著「總之就⋯⋯」、「感覺起來」，容易陷入做起事來白費力氣的無限循環當中，因此清楚自己要什麼、不要什麼，便是很重要的一環。
對不重要的事情說「不」
大多時候，總是有看不清的盲點在困擾我，例如：「這個東西先留著以後會使用到、也許哪一天會用到」，諸如此類的想法，因為如此書櫃裡總是堆積著許多過去看過的書籍，因為覺得未來的某一天還會再去看一遍，對自己還有用處，東留西留就留了一大堆，實際上一年內會使用到的東西是少之又少。「如果不清楚對自己來說什麼才是最重要的，你也會搞不懂自己不需要什麼東西，或什麼事情並不重要」，這句話深刻的點醒了我。
左圖：專案計劃制定表格的書寫範例和解說（p.233）。
右圖：不辦清單書寫範例和解說（p.237）。
為什麼有些事會沒有期待感
有時候做一些規劃已久的事情，完成了，卻沒有期待感或滿足感，一點也不開心，作者提出不開心的理由如下：
- 從負數到零這件事並不讓人期待
- 因為只是維持現狀，所以不讓人興奮期待
無論是哪一個理由，他們的共通點就是「想法一直停留在負面的狀態」。
一直思考負面的事情，難怪很難開心起來，如果對現狀不滿，可以試著思考：「消除這層不滿之後，還會想要做什麼？又想變得如何？」
一味的追求過去的狀態，也是一種容易留停在負面想法的契機。要讓意識朝向未來，不要讓意識一直停留在過去，可以試著思考「成為人生史上最棒的自己」、「發現未知的自己」。
心態調整：雖然現在的自己不管怎樣都辦不到，但如果可以做到，做會非常開心！
把未來具體化
想要到達目的地，我們就必須要清楚地知道接下來要往哪個方向走，有了方向就可以朝著目標前進。「制定計劃，是為了創造一條道路通往實現期望的夢想，並且在事前解決能夠預測的問題，再盡可能順暢地實現夢想。」
心態調整：
- 不要制定出完美無瑕的計畫，要制定出有彈性的計畫。
- 利用整體來導向細節，而不是從細節導向整體。
專案化具體實施的方法
很多時候，一件事情會無法完成，是因為缺少了完成事情的方法，而讓每一件想做的事情，都各自獨立成一個專案，就是讓事情完成的方法之一。跟著作者的腳步，就可以從主體到細部，一步步的完成計畫，並且達到自己的理想目標。
制定專案計畫的書寫範例一
制定專案計畫的書寫範例二
當一個專案進行到尾聲時，我們要回過頭來檢視當中的問題，為自己做一個專案評論，才能讓下一次更好。
專案評論的書寫範例
打破「不清楚」的三個方法
很多時候，我們會不知道事情該如何進行、如何計畫，是因為我們對「事情的全貌」知道的太少，因此作者提出三個解決的方法「調查、請教、尋找已經有過（成功）經驗的人」。
在調查找尋資料的同時，要列出自己的「問題清單」，除了列出如何邁向目標的問題之外，還可以寫下可能會失敗的事、如何處理失敗等問題，避免這些問題發生時措手不及。
「仔細調查必要的項目、決定有效率地進展順序、預估各個項目需要的時間、決定用來確認進展狀況的檢視重點、決定什麼時候要做」，只要遵循這五個步驟，就可以初步規劃出藍圖。
心態調整：不要被「最好要有」、「先知道比較好」這類的事情迷惑，只要達到完成目標的最低限度即可，千萬不要有「全部準備妥善之後才要開始的想法」。
所謂的願景，是指令人迫不及待的未來
做計畫時，不要寫下未來「可以變得如何」，而是要寫出「如果變成這樣，我會非常興奮」的樣子。讓目標變得明確，讓接受這件事對自己是很重要的事，那麼我們再決定事情的優先順序就會發生改變。
小小的成就感
有了具體的目標之後，緊接著就是「行動」。為了能讓自己持續的行動，適時的獎勵自己達到一小階段的目標，是一種能夠激勵自我向前的方法，在手帳中使用「貼紙」、「印章」即可達到相同的效果，也是我最近在實踐的方法。
第一次在迪士尼樂園買紀念品時，店員聽到我說中文，在我們結帳完愉快的聊天之後，額外給了我一張貼紙，就那麼「小小的一張」，但心中的愉悅感卻油然而生，這和去便利商店買東西拿點數的意義完全不同，也許迪士尼樂園裡的東西，都有魔法也不一定！
利用貼紙和印章，獲得快樂的成就感（p.199）。
「逆算手帳」哪裡有賣？
看完這本書，最讓我好奇的就是「哪裡有賣」？似乎用了這本「逆算手帳」就可以讓夢想成真！上網搜尋發現目前在Amazon有販售日文版2018年、2019年的逆算手帳，A5大小屬於簡約設計風格，有興趣的人可以前往查看（這裡）。
而中文版（更正：日文版）的逆算手帳，目前在全台四家紀伊國屋書店都買得到哦！
後記一：臺灣的紀伊國屋書店
利用時間，跑到微風的紀伊國屋書店查看「逆算手帳」的真面目，店內只有一本2019的手帳提供試閱，是全日語的，不像書本裡是經過中文翻譯的文字。
而2020年的手帳要向櫃檯預約訂購，才可以購買唷！不是到現場就可以買到的。
後記二：PDF檔下載網址
在逆算手帳的臉書社團內，有許多書中提到的頁面PDF檔可供下載，這裡提供連結方便取用：
- My Wish List 1-100（這裡）
- My Wish List 101-200（這裡）
- Do Not List （這裡） [2020/05/12 更新]
- Project Planning《screening》（這裡）
- Project Planning (Base Design) 基本デザイン（這裡）
- Project Planning (Stage Design) 工程デザイン（這裡）
- Project Review レビューシート（這裡）
- ビューティー、健康フォーマット（這裡）
- ダイエットフォーマット（這裡）
- Lesson List （追加分）（這裡）
- 全体関連図_A3（這裡）
- 全体関連図_A4（這裡）
- 逆算手帳官方網站（這裡） [2020/05/12 更新]
- 小冊子「逆算思考で夢を叶える方法」（這裡） [2020/05/12 更新]
